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주간 식단표
구분
일 (12/07)
12월 07일 (일요일)
월 (12/08)
12월 08일 (월요일)
화 (12/09)
12월 09일 (화요일)
수 (12/10)
12월 10일 (수요일)
목 (12/11)
12월 11일 (목요일)
금 (12/12)
12월 12일 (금요일)
토 (12/13)
12월 13일 (토요일)
아침
쌀밥,
들깨시래기국,
우렁강된장,
가지볶음,
매실깻잎지,
배추김치,
홍새우계란죽,
아침식사
쌀밥,
맑은콩나물국,
참치양배추볶음,
도시락김,
궁채알마늘지,
배추김치,
들깨미역죽,
아침식사
쌀밥,
홍합살배추국,
브로콜리맛살볶음,
통마늘곤약조림,
오이고추된장무침,
배추김치,
홍합살죽,
아침식사
쌀밥,
애호박새우젓국,
스팸감자조림,
토란줄기볶음,
무채오징어젓,
배추김치,
새송이버섯들깨죽,
아침식사
쌀밥,
다시마감자국,
우렁강된장,
실치볶음,
참께김자반,
배추김치,
누룽지죽,
아침식사
쌀밥,
바지락살순두부국,
베이컨숙주볶음,
우엉조림,
오복채무침,
배추김치,
고구마죽,
아침식사
쌀밥,
사골계란국,
돈채그린빈스볶음,
단호박감자마요범벅,
열무나물무침,
배추김치,
참깨미음,
아침식사
점심
쌀밥,
감자계란국,
고등어무조림,
새송이버섯조림,
고사리나물,
배추김치,
브로콜리죽,
점심식사
쌀밥,
시금치된장국,
간장닭볶음탕,
숙주볶음,
무말랭이무침,
배추김치,
브로콜리죽,
점심식사
쌀밥,
두부계란국,
짜장소스,
햄감자채볶음,
반달단무지무침,
배추김치,
참치야채죽,
점심식사
쌀밥,
선지해장국,
간장두부조림,
고구마순지짐,
오이채무침,
배추김치,
북어콩나물죽,
점심식사
쌀밥,
건새우미역국,
간장제육볶음,
무나물볶음,
도토리묵무침,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
쌀밥,
황태해장국,
유산슬덮밥,
고사리볶음,
콩나물무침,
배추김치,
된장아욱죽,
점심식사
쌀밥,
민물새우탕,
떡갈비조림,
애호박볶음,
쑥갓두부무침,
배추김치,
김야채죽,
점심식사
저녁
쌀밥,
소고기육개장,
단호박조림,
명엽채조림,
양파절임,
배추김치,
녹두죽,
저녁식사
쌀밥,
소고기미역국,
마파두부덮밥,
우뭇채김무침,
양념마늘쫑,
배추김치,
양송이죽,
저녁식사
쌀밥,
오징어뭇국,
야채계란찜,
사각어묵볶음,
얼갈이나물무침,
배추김치,
사골야채죽,
저녁식사
쌀밥,
맑은배추국,
대구튀김,
느타리버섯볶음,
양배추샐러드,
배추김치,
오징어김치죽,
저녁식사
쌀밥,
맑은닭개장,
메추리알장조림,
비빔당면,
고춧잎지무침,
배추김치,
조리팀추천,
저녁식사
쌀밥,
들깨시래기국,
돈채무조림,
마늘쫑햄볶음,
꼬들빼기무침,
배추김치,
황태계란죽,
저녁식사
쌀밥,
김치된장국,
고구마닭볶음탕,
새송이버섯볶음,
파래무침,
배추김치,
계란죽,
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