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주간 식단표
구분
일 (06/14)
06월 14일 (일요일)
월 (06/15)
06월 15일 (월요일)
화 (06/16)
06월 16일 (화요일)
수 (06/17)
06월 17일 (수요일)
목 (06/18)
06월 18일 (목요일)
금 (06/19)
06월 19일 (금요일)
토 (06/20)
06월 20일 (토요일)
아침
쌀밥,
맑은배춧국,
간장어묵볶음,
참깨김자반,
무말랭이무침,
배추김치,
고구마죽,
아침식사
쌀밥,
사각어묵곤약국,
베이컨양배추볶음,
견과류우엉채볶음,
오이채무침,
배추김치,
들깨죽,
아침식사
쌀밥,
시래기된장국,
스팸감자조림,
단호박조림,
양파사색지,
배추김치,
옥수수죽,
아침식사
쌀밥,
맑은배추국,
홍새우컬리볶음,
간장무조림,
간장깻잎지,
배추김치,
북어야채죽,
아침식사
쌀밥,
냉이된장국,
참치푸실리샐러드,
고사리볶음,
꼬들빼기무침,
배추김치,
그린빈스죽,
아침식사
쌀밥,
팽이버섯두부국,
돈민찌강된장,
미역줄기볶음,
참깨김자반,
배추김치,
표고버섯죽,
아침식사
쌀밥,
애호박순두부국,
닭살야채볶음,
고구마순지짐,
무말랭이무침,
배추김치,
누룽지죽,
아침식사
점심
쌀밥,
맑은콩나물국,
민물새우무조림,
마늘종햄볶음,
톳초장무침,
배추김치,
두부계란죽,
점심식사
쌀밥,
두부미역국,
돈육숙주볶음,
브로콜리볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
녹두죽,
점심식사
쌀밥,
도토리묵국,
단호박닭볶음탕,
감자채볶음,
미역새콤무침,
배추김치,
카레참치죽,
점심식사
쌀밥,
꽃게된장국,
마파두부덮밥,
무나물볶음,
열무나물무침,
배추김치,
게살죽,
점심식사
쌀밥,
소고기무우국,
동태콩나물찜,
통마늘곤약조림,
양념마늘쫑,
배추김치,
단호박죽,
점심식사
쌀밥,
맑은홍합탕,
묵은지제육볶음,
상추/쌈장,
단무지채무침,
배추김치,
콩나물죽,
점심식사
쌀밥,
북어무채국,
비빔야채만두,
땅콩연근조림,
얼갈이나물무침,
배추김치,
사골야채죽,
점심식사
저녁
쌀밥,
모듬버섯찌개,
미트볼케찹조림,
고사리볶음,
오이고추된장무침,
배추김치,
양배추죽,
저녁식사
쌀밥,
황태무우국,
카레두부강정,
느타리버섯볶음,
청포묵김무침,
배추김치,
양송이버섯죽,
저녁식사
쌀밥,
얼큰순두부국,
돈채표고버섯볶음,
굴소스양배추볶음,
당근라페,
배추김치,
아욱된장죽,
저녁식사
쌀밥,
닭국수,
모듬어묵볶음,
새송이버섯볶음,
알마늘고추지,
배추김치,
흑임자죽,
저녁식사
쌀밥,
계란무채국,
모듬버섯덮밥,
애호박볶음,
미나리무침,
배추김치,
조리팀추천,
저녁식사
쌀밥,
김치찌개,
야채계란찜,
꼬시래기볶음,
배추나물된장무침,
배추김치,
닭가슴살두부죽,
저녁식사
쌀밥,
참치미역국,
돈채무조림,
맛살샐러드,
콩나물무침,
배추김치,
바지락야채죽,
저녁식사
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