백세인생건강하고 행복한 노후생활을지켜드립니다.
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주간 식단표
구분
일 (11/08)
11월 08일 (일요일)
월 (11/09)
11월 09일 (월요일)
화 (11/10)
11월 10일 (화요일)
수 (11/11)
11월 11일 (수요일)
목 (11/12)
11월 12일 (목요일)
금 (11/13)
11월 13일 (금요일)
토 (11/14)
11월 14일 (토요일)
아침
쌀밥,
아욱된장국,
돈채그린빈스볶음,
볼어묵조림,
도시락김,
배추김치,
새우야채죽
아침식사
쌀밥,
소고기뭇국,
닭살고구마조림,
스크램블에그,
파래무침,
백김치,
북어계란죽
아침식사
쌀밥,
김계란국,
미트볼조림,
잔멸치볶음,
청경채무침,
백김치,
옥수수미음
아침식사
쌀밥,
맑은북엇국,
돈육메추리알장조림,
시금치나물무침,
오복지들기름무침,
백김치,
버섯들깨죽
아침식사
쌀밥,
콩비지백탕,
해물완자야채볶음,
명엽채조림,
팽이버섯무침,
백김치,
감자죽
아침식사
쌀밥,
들기름미역국,
참치김치볶음,
토란줄기볶음,
도시락김,
백김치,
애호박당근죽
아침식사
차수수밥,
맑은어묵국,
오징어굴소스볶음,
꼬시래기볶음,
양념깻잎지,
배추김치,
참치김치죽
아침식사
점심
쌀밥,
바지락순두부국,
안동찜닭,
팽이버섯파프리카볶음,
깻잎순나물,
배추김치,
들깨버섯죽
점심식사
쌀밥,
감자양파국,
코다리엿장조림,
맛살겨자냉채,
취나물무침,
배추김치,
콩나물김치죽
점심식사
쌀밥,
얼갈이된장국,
간장닭볶음탕,
미니새송이버섯볶음,
열무나물무침,
깍두기,
우엉죽
점심식사
귀리밥,
유부장국,
게살카레소스,
김말이튀김,
마카로니샐러드,
청경채김치,
표고버섯죽
점심식사
쌀밥,
청국장찌개,
돈육파채불고기,
쌈채소/쌈장,
오이무침,
배추김치,
흑임자죽
점심식사
현미밥,
근대된장국,
매콤닭갈비,
고구마순나물,
늙은호박조림,
배추김치,
돈민찌야채죽
점심식사
쌀밥,
순두부찌개,
마파두부덮밥,
양송이버섯볶음,
근대나물무침,
배추김치,
야채계란죽
점심식사
저녁
쌀밥,
들기름미역국,
오삼불고기,
고사리볶음,
상추겉절이,
배추김치,
녹두죽
저녁식사
쌀밥,
바지락살맑은국,
비엔나야채볶음,
쑥갓나물무침,
브로콜리깨무침,
배추김치,
시금치죽
저녁식사
쌀밥,
맑은콩나물국,
돼지고기폭찹,
감자채볶음,
부추양파무침,
배추김치,
참치야채죽
저녁식사
쌀밥,
버섯들깨국,
닭볶음탕,
마늘쫑볶음,
깻잎순나물무침,
배추김치,
야채스프
저녁식사
쌀밥,
부대찌개,
채소계란찜,
연근조림,
얼갈이나물무침,
깍두기,
조리팀추천죽
저녁식사
쌀밥,
닭개장,
돈육고추잡채,
멸치시래기지짐,
도토리묵무침,
배추김치,
새우야채죽
저녁식사
쌀밥,
시래기된장국,
대구튀김,
가지볶음,
숙주나물무침,
배추김치,
팥죽
저녁식사
오전간식
오후간식
기능별
식이
식이
당뇨
경관
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